Một trong những món ngon tại KHÁCH SẠN ĐÔNG Á 2 NHÀ HÀNG ASEAN – SỐ 38 TỔ 2 PHƯỜNG ĐỒNG QUANG THÀNH PHỐ THÁI NGUYÊN được nhắc đến khi mỗi khách hàng đến với nhà hàng là món CÁ HỒI NAUY
Cá hồi từ lâu đã được nhiều người biết tới với tác dụng sáng mắt, tốt cho trí nhớ. Tuy nhiên, còn nhiều tác dụng tuyệt vời khác mà ít ai biết tới. Vậy ăn cá hồi tốt cho sức khỏe như thế nào?
Nhiều người nghĩ chất béo tức là có hại cho sức khỏe hoặc dẫn tới thừa cân, béo phì. Nhưng trên thực tế không phải tất cả chất béo đều ảnh hưởng xấu tới cơ thể ví dụ như cá hồi với nhiều axits béo omega – 3 tốt cho não bộ, ngăn ngừa bệnh tim mạch, tốt cho tóc và da, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Dưới đây là cụ thể các tác dụng tuyệt vời đó.
Cá hồi cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Tác dụng tuyệt vời của cá hồi đối với sức khỏe ít người biết
Nếu như ăn các loại thịt như lợn, bò, hay thực phẩm thịt giàu chất béo khác có thể dẫn tới những tác động xấu cho cơ thể, gây thừa cân, dẫn tới các bệnh như tiểu đường. Nhưng ngược lại, ăn cá hồi dù nhiều cũng không phải lo nghĩ chuyện ăn nhiều hay ít. Bởi chất béo trong cá hồi không dẫn tới tăng cân.
Cá hồi giảm nguy cơ mắc các bệnh về đột quỵ và tim mạch.
Các nghiên cứu khoa học tại Mỹ đã chỉ ra, với hàm lượng axit béo omega-3 có nhiều trong cá hồi sẽ có vai trò quan trọng để giảm hàm lượng cholesterol. Đồng thời sẽ đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hay đột quỵ.
Cá hồi tốt cho sự phát triển não bộ.
Cá hồi rất tốt cho những đối tượng sau: trẻ nhỏ đang trong độ tuổi học tập, người làm việc căng thẳng, tốt cho não bộ. Vì thế, để ngừa các bệnh liên quan tới não, bổ sung cá hồi là sự lựa chọn tuyệt vời, trong đó có việc phòng tránh căn bệnh ung thư não.
Cá hồi có tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp đối với phụ nữ.
Cá hồi không những được nhắc tới là thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khỏe mà còn hiệu quả đối với làm đẹp, cụ thể là da và tóc. Với hàm lượng omega 3 cao có tác dụng chống lão hóa, giúp da mịn màng và hồng hào hơn. Với tóc, giúp chăm sóc tóc sâu bên trong óng mượt và bảo vệ tóc giảm hư tổn do những tác nhân bên ngoài như sử dụng hóa chất hay thói quen uốn, nhuộm ép với tần suất nhiều của các chị em phụ nữ.
Giúp mắt sáng và đẹp hơn.
Omega-3 không chỉ tốt cho não mà còn có cả mắt. Với trẻ em đây thực sự là sự lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ bé khỏi những nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới mắt như cận thị, khô mắt..Với người làm việc trên máy tính nhiều giờ ăn nhiều cá hồi chống mỏi mắt, riêng đối với người già sẽ giúp mắt không bị khô, mỏi. Vì thế, để có đôi mắt sáng và đẹp hơn đừng quên bổ sung cá hồi trong thực đơn mỗi tuần.
Trên đây, là những tác dụng của cá hồi trong phòng chống 1 số bệnh từ thông thường tới nguy hiểm trong đó có căn bệnh ung thư não di căn khó chữa. Khi não được bổ sung những thực phẩm tốt cho hoạt động của não bộ điều đó cũng có nghĩa là bạn đã loại bỏ những yếu tố nguy cơ dẫn tới ung thư não.
Cuối cùng không thể thiếu khám sức khỏe định kỳ để tầm soát ung thư tốt hơn vì mục tiêu giảm, đẩy lùi căn bệnh ung thư ác tính đã cướp đi tính mạng của nhiều người.
